【美容マメ知識】目の下のクマ！マッサージ３ステップで表情明るく！
こんにちは！
ORGANIC STORE 森山です。
昨日は帰宅後、夜遅くに映画のレイトショーに出かけ、興奮してしまったのかなかなか寝付けず…
そして、今朝起きたら、なんかクマが濃い！！
この経験、みなさまもあるのではないでしょうか？
「目は口ほどに物を言う」ということわざがあるほど。
目から人に与える印象は大きいようで、ぜひ明るい目をつくりたいものです。
そこで！本日は目の周りのクマをとるマッサージをご紹介します。
なお、マッサージによる顔色などの変化には個人差がありますのでご了承ください。
- クマの原因
- 目の筋トレ
- 目の周りのマッサージ
1.クマの原因
クマには大きく分けて3種類あり、それぞれ下記のような原因があります。
黒クマ：目の下のたるみ
青クマ：血行不良（私の場合はこれですね）
茶クマ：シミやくすみ
2.目の筋トレ
クマをとるには、目の周りの筋肉（眼輪筋）をトレーニングするのがオススメです。
目の周りの筋肉を鍛えることで、血流がスムーズになること、目の下のたるみのリフトアップが期待されます。
(1) 目をギュッと閉じて5秒間キープする
(2) 目をパッと開いて5秒間キープする
たったこれだけ！
ぜひお昼休みや入浴中にも試してみてください。
3.目の周りのマッサージ
目の周りはデリケートなので、こすったり押したりすると皮膚や眼球にダメージを与えてしまいます。
ORGANIC STORE の製品（ローションや乳液）をつけながらマッサージするのもオススメです。
(1) 両手の人差指から薬指までの3本をおでこの真ん中に当てる→軽く押しながらこめかみまで移動する
(2) 両手の中指の腹を左右の目尻に当てる→目の下の骨の縁をなぞるように目頭まで移動する→目の上の骨の縁をなぞるように目尻へ移動する（目の周りの骨を円を描くように）
(3) 両肘を上げて肩と並行にする→中指と薬指の腹を目の下に当てる→目頭から目尻、こめかみへ軽く押しながら移動する
これらを3~5セット繰り返します。
まとめ
いろいろなマッサージを紹介してきましたが、今回は特に目の部分についてご紹介しました。
ぜひ、このブログを読んだときにでも、マッサージを思い出しながら一緒に表情を明るく、毎日を楽しくしていきましょう！
